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温州​出现抑郁症状先找心理医生还是心理咨询师?

发布时间:2022-03-30 10:23:02访问:11598

  社会发展,人们为了获得更美好的物质生活,往往为了工作拼尽全力。随之而来的是,个人休闲和可支配时间减少或几近丧失。长时间的工作压力和超负荷的体力支出,容易让人陷入一种情绪焦虑,严重者更是达到抑郁程度。那么,如果有一 日,我们自己或者朋友出现类似的情况,首先要找心理医生还是心理咨询师呢?

  我们要正确看待抑郁症,因为抑郁症并非绝症,是可以疗愈的。所以,抑郁症的等级有轻有重,它们的表现也是截然不同的,我们要按照具体情况对症解决,以下是情况分析。

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  当你出现情绪低落,对一切事物都不感兴趣。以后可表现为显著而持久的抑郁悲观,与现实环境不相称。轻者感到闷闷不乐,无愉快感,凡事缺乏兴趣,感到“心里有压抑感”、“高兴不起来”;重者可悲观绝望,有度日如年、生不如死之感,患者常诉说“活着没有意思”、“心里难受”等。当出现轻者状况,我们就需要及时寻求帮助,可以寻找心理咨询师,做一些简单的心理咨询,判定是否为抑郁症。但如果已经到达重者状况,则不可拖延,应立刻寻找心理医生的帮助,接受相关治疗。

  无论症状轻重,我们都要认真严肃的看待,同时保持良好心态,信任给与帮助的咨询师、医生、朋友和亲人。

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